Yoga

Présentation

Le Yoga enseigné est le Hatha Yoga.
Une séance se compose :
- d’exercices pour améliorer la respiration, prévenir les maux de dos
- de postures développant l’équilibre, de postures accessibles à tous
- d’une relaxation

Le Yoga enseigné est le Hatha Yoga. C’est une pratique qui a pour but d’équilibrer et d’harmoniser le corps, l’esprit, le souffle et les émotions.

Une séance se compose :
- d’exercices pour améliorer la respiration, prévenir les maux de dos
- de postures développant l’équilibre, de postures accessibles à tous
- d’une relaxation

Au cours de l’année, initiation à la réflexologie plantaire, à l’auto-massage, au Yoga des yeux.

Enseignante : Anne Lavinet

A partir de 14 ans

Durée : 1h15

Animaux acceptés : non

Public : Fermé à la clientèle extérieure

Confort et équipements

Tarifs / ouverture